מהי מחלת כף רגל כרונית?

מהי מחלת כף רגל כרונית?

מחלת כף רגל כרונית עלולה לגרום לכאבים בחלקים שונים של כף הרגל במהלך פעילות גופנית, הליכה וכו'. כמו מחלות כרוניות רבות, היא מתרחשת בעיקר בענפי ספורט הכוללים ריצה וקפיצה מרובה, כמו אתלטיקה, כדורגל וכדורסל. הפרעות כרוניות בכף הרגל כוללות הפרעות ססמואידיות, הפרעות חוץ-שוקיות, דלקת כף הרגל, שברי כף הרגל ודלקת כף הרגל, שכל אחת מהן מייצגת כאב במיקום מסוים.

עצמות הטרסוס והמטטרסל של כף הרגל מחוברות על ידי רצועות היוצרות קשתות אורכיות ורוחביות, מחוזקות על ידי שרירים וגידים. ההשפעה המתמדת של פעילות גופנית עלולה לפגוע בעצמות, בסחוס, ברצועות ובגידים בכף הרגל, ולגרום לכאב. בנוסף לשימוש יתר בכפות הרגליים, פודיאטריה כרונית יכולה להיגרם מגמישות לקויה וחולשת שרירים, רגליים שטוחות וצורות כף רגל אחרות הגורמות למחלות, הנעלה לא מתאימה ופעילות גופנית על משטחים לא אחידים.

איך לדעת אם יש לך מחלת כף רגל כרונית? ע"י בחינת נקודות הרגישות של כף הרגל, מיקום הכאב, עיוות כף הרגל הנגרם עקב תנוחת נשיאת המשקל ועוד. ניתן להשתמש בצילומי רנטגן בתנוחת משקל לאבחון מחלת כף רגל שטוחה.

כיצד למנוע ולטפל?

טיפול: ברגע שמתרחשת פציעה במהלך פעילות גופנית, יש צורך להפחית את כמות האימונים או מנוחה לפרק זמן מסוים. בנוסף, ישנם טיפולים כמו קומפרסים של קרח, אמבטיות מים חמים, גלים בתדר נמוך, שימוש במשככי כאבים אנטי דלקתיים כמו משחות, הזרקת סטרואידים מקומית ופיזיותרפיה כמו שימוש באורטוסים לצמחים.

מניעה: חשוב לחשוב היטב על הגורמים ולחסל אותם, נוכל למנוע זאת בדרכים הבאות.

1. מתחו את שרירי כף הרגל והרגליים.

2. למרוח שקיות קרח מתאימות לאחר פעילות גופנית.

3. בחרו נעליים שמתאימות לרגליים.

4. השימוש במיגון סוליה

Xiamen ortosport מייצרת ומוכרת מגוון מוצרי ציוד מגן המתאימים לטיפול ומניעה בכף הרגל. בנוסף לציוד המגן לכף הרגל שניתן להשתמש בו ללבוש יומיומי, ברצוני להציג בפניכם משטח קרסול עם פונקציית קומפרס קרח. עםסד קרסול ג'ל מתנפח(OTS-AN012). ניתן לאחסן את חבילות קרח הג'ל שלו במקרר לשימוש לאחר פעילות גופנית או במקרה של פציעת ספורט. בעת השימוש בו, אתה יכול לחבר אותו לבד ולתת לו לעטוף את החלק שבו אתה צריך דחיסה קרה, מה שהופך אותו נוח יותר לשימוש.