כיצד למדוד עבור סד לברך

כיצד למדוד סד לברך?

אם אתה צריך סד בברך לטיפול בכאבים בברך או תסמינים אחרים של פציעה בברך, הנה כמה מגשרי הברך הטובים ביותר הזמינים היום שיכול לעזור לך להתגבר עליהם ולמנוע הישנות. במאמר זה, נפרק את כל מה שאתה צריך לדעת כדי למצוא את מקל הברך הימנית בשבילך. כאן תלמד את הכלים הפשוטים הדרושים לך כדי למדוד את מידות הברכיים והרגליים, היכן וכיצד למדוד מדידות אלה, כיצד למדוד אותן ולתרגם אותן לצעד הנכון עבורך. הקפד לבצע מדידות משלך עבור המותגים הפופולריים אנו נראה לך בסעיף הבא. אם אתה מזמין את הגודל הלא נכון, הגשר שלך הם די בלתי סבירים ואתה תמצא במהירות כי הזמנת אותם, למרות שאתה מרגיש שמדדת את הברכיים שלך כראוי. אם מתרחש פגם במהלך תהליך הממד, ייתכנו פערים גדולים בין המחוך והרגליים, גם אם פיקת הברך מתאימה כראוי לדברי היצרן. אתה צריך להדק ולסחוט היטב ב פיקת הברך, אבל זה צריך גם להיות נוח. זכור, אם אתה רוצה להגן על הברך שלך מפני פציעה ולתת לו את התמיכה שהיא צריכה כדי לרפא לאחר הניתוח, סד ברך בגודל הנכון וסוג היא אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות את זה. המדריך לפלטה לברך מנחה אותך לסוגים המתאימים ביותר של גשר בברך ונותן לך רשימה של מצבים רבים שבהם אתה זקוק להם. מגן הברך המתקפל מספק יציבות רבה יותר במפרק הברך ומסייע להקל על כאבי הברך ולהגן מפני פציעות בו-זמנית.  לאחר שמצאת את הגשר המושלם עבורך, תוכל למצוא מידע נוסף על סוג וגודל הגשר באתר האינטרנט שלנו או על ידי מציאת חנות בקרבתך או במרכז הרפואי המקומי שלך.

אם יש לך שאלות או חששות לגבי סד לברך, אתה בהחלט צריך ליצור קשר עם הרופא או פיזיותרפיסט. הם יכולים לעזור לך להבין איך להחיל כראוי על doff ולוודא גשר הברך שלך להתאים כראוי. אם אתה צריך משככי כאבים, אתה יכול להיות בטוח שתמצא אחד שיעזור לך. הפיזיותרפיסטים שלנו ואנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות במרכז הרפואי המקומי יכולים לעזור לכם לבחור את סד הברך הימנית עבורכם ולהבטיח שאתה מצויד כראוי בסד לברך. בחירת הגודל הנכון עבור מוט הברך היא לא תמיד קלה כמו בחירת אחד שמתאים בדיוק למדידות שלך. דרך קלה להבטיח שאתה לובש פלטה בגודל הנכון היא לבדוק את תרשים הגודל המסופק עם הגשר הפלות שלך. בעזרת אפליקציה והמומחיות של הצוות שלנו, אתה יכול למדוד ולבחור את הגודל המדויק שמתאים לך ולהתאים את הסדים בברך שמתאימים לגודל ולסגנון החיים שלך. אם מדדת את הרגל שלך נכון מהירך עד הברך לעגל והזמנת את הגודל הנכון, אתה צריך להיות מוכן לנסות את הסד שלך ולהרגיש את התמיכה ולהיות מוכן למדוד את זה ולהרגיש תמיכה. בעוד כל מפרקים הברך לקחת בחשבון את רוחב פיקת הברך, מדידת היקף הברך ואת היקף הברך היא מדידה שימושית כי אתה צריך לשקול לא רק עבור ריסון הברך אלא גם עבור נטילת. עוטפים סרט מדידה סביב העגל וקח את המדידה ומנועים אותה על הרגל הימנית ושמאלית.

בנוסף לסד לברך, עליך גם להגביל את כל הפעילויות המנינות מתח מיותר על הברך, כגון הליכה, ריצה או ריצה. אתה צריך לוודא שאתה לא שוכח לקחת את המדידה המדויקת ביותר של הגוף שלך כדי לקבל את הטוב ביותר - התאמה - סדים בברך, כפי שהם ישמור על הברכיים שלך בטוח ומוגן במהלך העבודה, לשחק וריפוי. אם יש לך את הכושר הנכון, למדוד אותו, ולהחיל קרח על האזור המושפע, לאחר מכן למדוד שוב לאחר כמה ימים כדי לוודא שיש לך את הכושר הנכון. לבישת סד לברך יכולה להיות דבר חשוב לאחר פציעה או ניתוח בברך. אם יש לך כאבים בברך או רוצה למנוע פציעה מוקדמת יותר בברך, אתה צריך ללבוש סד בברך לפחות שבוע.

סד לברך יכול גם לעזור לתמוך ולנהל כאב, במיוחד אם יש לך כאב עקב קרע ACL, רצועה קרועה, או עצם שבורה בברך שלך. בנוסף, נוקשה הברך יש את היתרון הנוסף כי זה יכול למנוע את הברך מתיחת יתר או ישר מתיחה. זה אפילו מאפשר לך להגדיר מגבלה על כמה כיפוף אתה רוצה הברכיים שלך יש את היכולת לחוות, כמו גם את משך הזמן בין כיפוף.