איך עובד סד ברך
השאר הודעה
אין ספק כי סד הברך חשוב כשמדובר בטיפול בפציעות או במניעת פציעות, אך בחירה נכונה יכולה להיות משימה מרתיעה. בעזרת תמיכת ברכיים זו תוכלו להפוך את התהליך לנעים עוד יותר אם תדעו כיצד לבחור את תמיכת הברכיים הטובה ביותר לצרכים האישיים שלכם.
סד ברכיים פונקציונלי הוא אחד מסדני הברך הפופולאריים ביותר בעולם מכיוון שהוא תוכנן במיוחד עבור הרצועות שלך. אם יש לך כאבי ברכיים או שאתה רוצה להימנע מפציעות בספורט במגע גבוה עם סבירות גבוהה, אתה יכול ללבוש מחוך. בנוסף, ניתן להשתמש בסד ברכיים למטרות שיקום לאחר פציעה ב- ACL.
מכיוון שסדני ברכיים מונעות משמשים כאמצעי מניעה ולא להחלמה, השימוש בסד ברכיים מונע שונה לחלוטין מסד כירורגי.יש אנשים שחוששים כי סד הברך יכול למעשה להגדיל את מספר הפציעות בברך אצל ספורטאים. דמעות ACL שכיחות ודורשות ניתוח בו סד ברכיים מונע ולא סד כירורגי יעבוד בצורה הטובה ביותר. עם זאת, תרופות מונעות וסד ברכיים משמשים למניעת פגיעה בברך מסוג זה.
מתי עדיף להשתמש בו ובאיזה סוג של סד הברך צריכים הרופאים לבחור לתמוך אם נקרעת רצועת הברך? רופאים מנסים ללמוד עוד על כמה טוב מפרקי הברכיים באמת עובדים ואיך הם עובדים אצל ספורטאים.המדריך לסד הברך מנחה אתכם לסוגי הברכיים המתאימים ביותר ומעניק לכם רשימה של מצבים רבים בהם אתם זקוקים לסד ברכיים. יתכן שתזדקק לו גם אם הכאבים בקדמת הברך לא משתפרים על ידי תרגילי חיזוק וגמישות. אם סוג מסוים של פציעה, כמו רצועה קרועה ברך, מצריך סד, וודא כי צרכיך מתקיימים.
עטיפות הברכיים שונות ממחוך, אך הן שייכות לאותה משפחה של כאב וכאב. הם סוג אחר של סד הברך מאשר סד הברך ויכולים גם לגרום לכאב, נוקשות ונפיחות.תמצאו פלטה העשויה מחומרים קלים וגמישים, המכונים לעתים כיסויי ברכיים, עם צירים המגבילים את התנועה ומספקים תמיכה מקסימלית לברכיים. מרבית האנשים החובשים סוגריים כבדים עונדים אותם ממגוון סיבות, כולל טיפול בכאב, ניידות, הקלה בכאב ושליטה בכאב. אחת הדרכים לחשוב על כך היא ששרוול הברך יכול להחליק אם הוא קשור למוט הברך, שהוא עצמו מחובר - על ידי מה שנקרא ווים - ולולאות שמחזיקות אותו יחד כאשר הוא בא במגע.
היעילות של סד ברך תלויה במידה רבה בסוג הסד שאתה לובש ויכולה להשתנות מאדם לאדם. סד טוב תלוי במצב הגופני ובמידת הכאב שיש להם, כמו גם בצורך שלהם לנהל את הכאב.
סד ברך הוא אחת הצורות הנפוצות ביותר של תמיכה בברכיים העומדות לרשות אנשים הסובלים מפגיעות בברך. כדאי ללבוש סד ברכיים לפני שתפנה לניתוח, אך הם לא תמיד האפשרות הטובה ביותר.
אם יש לך כאבי ברכיים, שוחח מיד עם הרופא שלך כדי לקבוע את סיבת הכאב ואת מהלך הטיפול הטוב ביותר. סד ברך הוא תומך שאתה לובש כדי להפחית כאבי ברכיים, למנוע פציעות ולעזור לך להחלים מפציעה. הם עשויים ממגוון חומרים ומציעים מגוון מישורי תמיכה לברכיים ולמפרקים.הרופא שלך עשוי להחליט אם עליך ללבוש סד ברך על סמך מצב הרגל או הברך. ישנם כמה מחקרים המראים כי חבישת סד הברך יכולה לסייע בהפחתת כאבי ברכיים וחוסר יציבות. אתה יכול ללבוש אותם כדי להבטיח יציבות בברך, למנוע פציעות ולהגן על הברך שלך בזמן שאתה מחלים מפציעה או ניתוח.
עם זאת, ישנם גם מחקרים המצביעים על כך שלחבישת סד הברך אין שום תועלת קלינית, על פי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדים.
כדי להעריך את יעילות סד הברך, חשוב לבחון את סוג סד הברך המעורב, על פי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדים.
במילים פשוטות, אם עברת ניתוח ברך לאחרונה או פציעה קלה, אתה יכול להפיק תועלת משימוש בסד. יתכן שתמצא שתושבת ברך מועילה או לא תזדקק לה כלל בהתאם להמלצת הרופא שלך.הדבר הקל ביותר הוא להתייעץ עם מומחה ברכיים שייתן לך את העצות הטובות ביותר ויעזור לך לחזור למצב בביטחון. התייעץ עם הרופא או הפיזיותרפיסט שלך כדי להחליט איזה סוג של סד הקלה מתאים ביותר למצבך.
ישנם סוגים שונים של סוגריים פונקציונליים, והטוב ביותר תלוי בבעיית הברכיים ובפעילות הצפויה. אם נקעת או מתחת את הרצועות משני צידי הברכיים, הרופא שלך עשוי להמליץ על שליטה בתנועה. הסד יכול לסייע במניעת פציעות ברכיים כאשר אתה נמצא בסיכון גבוה, כגון לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה או היסטוריה של פציעות בברך.
